Les ingrédients:
des cotelettes d'agneau
pour la marinade:
1càc de moutarde
2 gousses d'ail ou 1/2 càc d'ail en poudre
un peu de romarin
1càc d'huile d'olive
un peu d'origan
sel et poivre
1càs d'huile nature
1càc de jus de citron
pour la sauce d'accompagnement:
1bol de mayonnaise
une pincée d'ail en poudre
1càc d'huile d'olive
1càs de persil ciselé
sel et poivre
1càc de citron
et pommes de terre et haricots vert sautés
كوطليت حسب الأشخاص
بالنسبة للترقيدة :
م ص موطارد
2 روس ثومة مدقوقة أو نص م ص ثومة غبرة
شوي ٱزير
شوي زعتر
م ص زيت زيتون
ملح وإبزار
م ص زيت نباتي
م ص عصير حامض
بالنسبة للصلصة المرافقة :
زلافة مايونيز
رأس م ص ثومة بودرة
م ص زيت زيتون
م ك معدنوس مقطع
ملح وإبزر
م ص عصير حامض
الخضر المرافقة :
بطاطا مصلوقة ولوبيا مصلوقة
Préparation:
dans un saldier , mettez tout les ingrédients du marinade
نخلطوا جميع عناصر الترقيدة ونرقدوا الكوطليت مدة ساعتين
mariner les cotelettes pendant 2h
les grillés au barbecue
يشوى في الشواية أو الفحم
cuire les pommes de terre et les haricots dans l'esau salé , les égoutter , puis les sauter dans une poèle avec un peu de beurre , sel et poivre , un peu de poudre d'ail , 1/2càc de tomates seches en poudre , persil ciselé laisser 5mn et servir avec les cotelettes , meme chose pour les haricots
ناخذوا بطاطا و اللوبيا ندوزوها في شوي زبدة مع شوي ثوم غبرة ، مطيشة يابسة بودرة ، ملح و بزار ، و شوي معدنوس مقطع تشحر مدة 5 دق و تقدم مع الكوطليت
pour la sauce :
mélanger la mayonnaise avec tout les ingrédients et servir
بالنسبة للصلصة المرافقة :
تخلط المايونيز مع جميع العناصر وتقدم